Você provavelmente já ouviu de pessoas mais velhas que não se deve ficar muito perto da televisão para evitar problemas de visão. E, de fato, elas têm razão. Sentar-se muito próximo à TV pode provocar cansaço visual. De acordo com o portal Very Well Health, posicionar-se a uma distância inadequada pode causar sintomas como dor de cabeça, olhos irritados e doloridos, visão turva, além de espasmos musculares nas pálpebras ou nos olhos. Também podem surgir sensações de olhos secos, lacrimejantes, pesados e cansados, e até dificuldade para focar.

Mas afinal, qual é a distância ideal para assistir televisão sem prejudicar a visão? Especialistas em defesa do consumidor da Whitch, plataforma dedicada à testagem de produtos, realizaram um estudo com cerca de 1.200 pessoas de diferentes idades e gêneros para avaliar os hábitos em relação à distância da TV.

O levantamento revelou que a maioria das pessoas não se senta a uma distância adequada e que, entre os entrevistados, as mulheres costumam preferir ficar mais longe da televisão do que os homens.

“Meça a distância entre o local onde você se senta (o ideal é medir a partir da almofada do encosto, e não da borda do assento) e a tela da sua TV. Se não souber o tamanho exato do aparelho, meça a diagonal da tela, de um canto ao outro, sem incluir as bordas”, orientam os pesquisadores.

Confira as distâncias recomendadas:

TV de 32 polegadas: 2 metros
TV de 40 a 43 polegadas: 2,5 metros
TV de 48 a 50 polegadas: 2,7 a 3 metros
TV de 55 polegadas: 3,4 a 3,7 metros
TV de 65 polegadas: 4 metros

“Se a distância estiver fora do recomendado por apenas alguns centímetros, considere mover sua TV um pouco para frente ou para trás. Essa pequena mudança pode trazer benefícios significativos, como a percepção de mais detalhes e um maior envolvimento com a experiência de assistir, e não apenas com partes dela”, concluem os especialistas.