A folia bate à porta e entre as musas e rainhas de bateria o foco passa a ser a preparação física em busca de muito samba no pé, condicionamento para manter o fôlego durante o desfile e, é claro, um corpo escultural que renda elogios do público. Adepta à vida saudável com uma rotina que inclui exercícios ao ar livre e treinos de musculação, Carolane Silva, que este ano estreia como rainha de bateria da Inocentes de Belford Roxo, buscou ajuda profissional para resolver algo que a incomoda há algum tempo: a retenção de líquidos.

“Sempre treinei bastante e amo praticar exercícios. Procuro fazer disso uma rotina também para o meu filho, que me acompanha em trilhas e ama esportes, mas sofro muito com retenção de líquidos, então resolvi buscar um acompanhamento profissional para alcançar um resultado específico e eficaz em curto prazo, com um corpo mais definido e lapidado para o Carnaval 2026”, diz Carolane.

A retenção de líquido em mulheres jovens, especialmente entre 25 e 30 anos, é comum e pode estar relacionada a fatores hormonais, alimentares e de estilo de vida. No caso de Carolane, o problema acentuou-se na gravidez de Felipe, hoje com 6 anos. Algumas formas básicas para acabar com a retenção de líquido e desinchar são aumentar o consumo de água, beber chás diuréticos, fazer drenagem linfática e praticar atividades físicas.

“Durante a consulta, pude entender melhor como o equilíbrio hormonal e o acompanhamento profissional são fundamentais nesse processo. Mais do que estética, trata-se de saúde, disciplina e estratégias personalizadas que fazem toda a diferença para atingir os objetivos de forma segura e responsável. A Dra. Bruna me deixou bastante confiante e motivada para chegar à minha melhor versão para o carnaval”, diz Carolane.

A rainha seguirá um protocolo exclusivo elaborado pela médica

“ O papel da Rainha vai muito além da Sapucaí e, para dar conta de tudo isso, é essencial cuidar do corpo de dentro para fora. Como médica, eu tenho a honra de acompanhar de perto e lapidar o que existe por trás do espetáculo: disciplina, dedicação e cuidado com a saúde. São meses de ensaios, compromissos e, principalmente, a responsabilidade de transmitir força e alegria representando sua escola”, diz Bruna Ewbank.

A profissional ressaltou ainda, a necessidade de disciplina para alcançar os melhores objetivos.

“Este é o trabalho que vamos desenvolver juntas a partir de agora: melhorar a composição corporal da Carol de forma equilibrada e saudável, garantindo um volume muscular com mais definição, além de conquistar um menor percentual de gordura. Tudo feito de forma planejada, segura e respeitando o organismo. Além da parte estética, ela precisa ter muito mais resistência física para entregar sua melhor performance no dia do desfile. Afinal, a bateria é a primeira a entrar e a última a sair. A disciplina dela em adotar melhores hábitos faz toda a diferença. É isso que garante não apenas satisfação pessoal, mas também a preparação perfeita para segurar a bateria e contagiar a avenida”, finaliza.