Atitudes comuns do dia a dia, como coçar os olhos, passar longos períodos em frente a telas, não usar óculos de sol ou dormir com maquiagem, podem trazer sérios riscos à saúde ocular. O alerta é da oftalmologista Fernanda Barros, que integra a equipe do Hospital Metropolitano de Alagoas (HMA), em Maceió, unidade referência do Programa Ver Melhor Alagoas.

De acordo com a especialista, coçar os olhos pode parecer inofensivo, mas pode causar lesões na córnea, aumentar o risco de infecções e agravar doenças como o ceratocone — condição que altera a curvatura da córnea e compromete a visão.

“O ideal é evitar tocar ou coçar os olhos, especialmente com as mãos sujas. Caso haja coceira ou desconforto frequente, é importante procurar um oftalmologista para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado”, orienta Fernanda Barros.

O excesso de tempo diante de telas — como celulares, computadores e televisores — também merece atenção. Esse hábito pode causar ressecamento e fadiga ocular. Para minimizar os efeitos, a oftalmologista recomenda fazer pausas regulares e piscar com frequência durante o uso de dispositivos eletrônicos.

Proteção solar é fundamental

A falta de proteção solar representa outro fator de risco. Os raios ultravioleta (UV) também afetam os olhos e podem contribuir para o surgimento de doenças oculares. “Usar óculos escuros com proteção UV é fundamental sempre que estiver ao ar livre, mesmo em dias nublados”, reforça a oftalmologista.

Dormir com lentes de contato ou maquiagem nos olhos é outro hábito prejudicial, pois aumenta o risco de infecções, irritações e inflamações oculares, além de favorecer o acúmulo de bactérias, alerta a especialista.

Cuide bem dos seus olhos!

Em caso de desconforto, coceira, vermelhidão ou visão embaçada, a orientação é procurar atendimento oftalmológico. O Hospital Metropolitano de Alagoas, por meio do Programa Ver Melhor Alagoas, oferece acompanhamento especializado e exames para garantir uma visão saudável e prevenir complicações.

O atendimento na unidade é realizado via regulação estadual, conforme encaminhamento das unidades de saúde vinculadas à rede pública.