Lamine Yamal, atacante do FC Barcelona, está entre os milhões de muçulmanos que deram início ao Ramadã, o mês mais sagrado do calendário islâmico, celebrado neste ano entre 17 de fevereiro e 19 de março.

Em publicação nas redes sociais, o jovem jogador apareceu com traje tradicional ao lado de um amigo, marcando o início do período religioso. Yamal já havia cumprido o Ramadã na temporada passada, tanto pelo Barcelona quanto pela seleção espanhola.

O que é o Ramadã

O Ramadã corresponde ao nono mês do calendário islâmico e é marcado pelo jejum diário obrigatório (sawm) para muçulmanos adultos. Durante as horas de luz, é proibido:

• Comer
• Beber (inclusive água)
• Fumar
• Manter relações sexuais

O jejum se inicia após a refeição antes do amanhecer, chamada suhoor, e termina ao pôr do sol com o iftar, momento em que os fiéis voltam a se alimentar.

Como atletas conciliam fé e alto rendimento

Atletas de elite não possuem isenção automática do jejum. Alguns cumprem integralmente o Ramadã, enquanto outros podem receber autorização religiosa para suspender o jejum em dias de competição — como ocorre com Yamal em partidas oficiais.

Em entrevista anterior à DAZN, o jogador explicou como organiza sua rotina:

— Fome não se sente. O importante é hidratar-se, e isso levo muito controlado com o clube. Às cinco da manhã me levanto para rezar. Tomo eletrólitos para manter a hidratação durante o dia. Quando chega a hora de comer, evito açúcar e bebo muita água. Está tudo controlado.

No Real Madrid, o zagueiro Antonio Rüdiger também cumpre o Ramadã de forma rigorosa.

— Estou acostumado. Não como nem bebo nada, cumpro à risca. Não é fácil, mas fortalece a mente — afirmou em entrevista à imprensa espanhola, ressaltando o acompanhamento com nutricionistas para manter o desempenho físico.

Outro destaque do futebol europeu que costuma celebrar o período é Karim Benzema, que tradicionalmente publica mensagens desejando “Ramadã Mubarak” aos seguidores.