A partir da próxima terça-feira, O GLOBO terá Lucilia Diniz como nova colunista de Saúde. Lucilia é prova de que é possível dar uma reviravolta drástica na saúde do corpo com mudanças nos hábitos de vida (e sem as canetinhas).

Então dona de casa, Lucilia chegou aos 40 anos na década de 1990, pesando 120 kg e fumando três maços de cigarro por dia.

Autoestima abalada e dificuldade física para brincar com os filhos foram os grandes motivos da decisão de mudar radicalmente. Em dois anos, ficou 60 kg mais magra, deixou o cigarro e tornou a alimentação saudável uma de suas maiores bandeiras.

A experiência a fez ser uma das pioneiras na defesa de que é, sim, possível comer bem, com pratos de poucas calorias e gostosos. Nas redes, ela já publicou milhares de receitas práticas e lights, sem perder o sabor.

O conhecimento de uma nutrição saudável a levou a fazer história no varejo de alimentos, criando as marcas Goodlight e Taeq, com centenas de produtos mais saudáveis e leves.

De lá para cá, escreveu oito livros sobre o assunto que, juntos, já venderam mais de meio milhão de exemplares. Entre eles, O Prazer de Viver Light (Abril), Ponto de Equilíbrio (Editora Globo) e Almanaque Light (Arx).

“Fico muito feliz em colaborar com O GLOBO, compartilhando reflexões e meu olhar pessoal sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Aproximar esses temas do cotidiano dos leitores é uma forma de lembrar que cuidar da vida também começa por pensar sobre ela”, diz.

Nas colunas para O GLOBO, Lucilia irá contar histórias de comportamento, experiências, relacionamentos e sentimentos. Em todas elas trará uma receita especial de sua autoria.

O tema escolhido para a estreia é mais atual do que nunca: a importância de estarmos presentes nos momentos da vida. A receita? Sanduíche com sardinha, “uma receita que não tenta impressionar pelo excesso”, como ela mesmo cunhou.

“Lucilia chega para preencher um espaço precioso entre os nossos colunistas, com seu olhar sensível em relação ao outro e receitas das quais sou fã há muitos anos”, afirma Adriana Dias Lopes, editora de Saúde do GLOBO.