Reconhecer que o casamento enfrenta dificuldades nem sempre é simples. Muitas vezes, é mais fácil ignorar os sinais do que tomar uma atitude. O famoso "dorme que passa" pode ser um erro: ao "empurrar com a barriga", questões solucionáveis pelo diálogo acabam se tornando obstáculos quase intransponíveis.

O EXTRA reuniu cinco dos principais sinais de que o casamento pode estar em crise, segundo especialistas. Confira a seguir:

1. Você pensa em ter um caso

Segundo a especialista em relacionamentos Michele Weiner Davis, esse é um dos sintomas mais evidentes. Em seu site oficial, ela afirma: “Casos extraconjugais são sinal de problemas no casamento. Quando a energia emocional se volta para fora da relação, os problemas que precisam ser resolvidos ficam em segundo plano. Isso faz com que mentiras, enganos, culpa e vergonha surjam, levando ao afastamento e à separação. As suspeitas aumentam e a confiança se deteriora”.

Para Michele, o simples desejo ou pensamento de buscar um relacionamento extraconjugal já indica a necessidade de tomar decisões para recuperar o casamento.

2. Você se sente mais solitário(a) ao lado do parceiro(a)

Pode parecer contraditório, mas sentir-se sozinho mesmo estando acompanhado é um sinal preocupante, segundo Jennie Sutton, coach de divórcio premiada, em entrevista ao jornal britânico Mirror. Ela compara: “A solidão em um casamento é como um quarto vazio — as paredes permanecem, mas o calor, a cor e a vitalidade desaparecem”.

3. O casal só conversa sobre assuntos superficiais

O diálogo é fundamental em qualquer relacionamento, especialmente no casamento. É por meio da conversa que expectativas, sonhos e sentimentos se alinham. Michele Davis explica: “Quando os casais não reservam tempo para conversar sobre o dia a dia, assuntos importantes, sonhos ou sentimentos íntimos, o casamento pode se tornar superficial ou parecer uma obrigação”.

Ela destaca que, normalmente, quem fala menos costuma ter mais “poder” nesse aspecto. “Quem fala mais pode se sentir magoado, frustrado e sozinho. Muitas vezes, acaba expondo sua infelicidade, justamente o que o outro cônjuge prefere evitar”, ressalta a autora. Se você percebe que fala pouco, vale a pena reservar um tempo para conversas mais profundas sobre sonhos e expectativas.

4. Saudade de quem você era antes do casamento

Jennie Sutton observa que, ao longo da relação, é comum o casal se enxergar como uma unidade, deixando de lado paixões e interesses individuais. Manter a individualidade é essencial para um relacionamento saudável. Retomar atividades solo, como esportes, pintura ou leitura, pode reavivar sua identidade e, ao mesmo tempo, enriquecer a relação.

5. Queda acentuada na frequência do sexo

Com o tempo, é natural que o desejo sexual diminua, e cada parceiro pode ter uma libido diferente. No entanto, uma redução drástica pode gerar sentimentos de rejeição, mágoa e afastamento emocional, especialmente quando um dos cônjuges não se importa com os sentimentos do outro ou rejeita a maioria das iniciativas, alerta Michele.

Esses sentimentos podem evoluir para problemas mais sérios: “Os cônjuges podem deixar de ser amigos, passar menos tempo juntos e perder a conexão emocional. As brigas podem se tornar frequentes, seja por questões relacionadas ao sexo ou por outros motivos, que na verdade refletem uma desconexão sexual”, conclui a especialista.

Um casamento sem intimidade sexual pode dividir o casal. É fundamental identificar as causas e buscar formas de reacender a paixão e a conexão na relação.