Durante uma conversa no ‘BBB 26’, a participante Ana Paula surpreendeu ao admitir que não tem o hábito de escovar os dentes antes de dormir. A declaração chamou atenção porque, embora pareça um detalhe da rotina, a ausência da escovação noturna pode trazer consequências graves para a saúde bucal — e até para o organismo como um todo, alertam dentistas.

De acordo com especialistas em odontologia, escovar os dentes antes de dormir não é apenas uma questão estética: trata-se de uma etapa fundamental para remover resíduos alimentares e placa bacteriana acumulada ao longo do dia. À noite, o fluxo de saliva — que auxilia na proteção dos dentes — diminui, criando um ambiente propício para a bactéria.

Sem essa limpeza, restos de comida e placa bacteriana permanecem na boca por horas, facilitando o surgimento de cáries, gengivite e tártaro, além de contribuir para o mau hálito. Com o tempo, esses problemas podem evoluir e exigir tratamentos odontológicos mais complexos.

"A escovação antes de dormir costuma ser a mais importante do dia. Ela elimina a placa acumulada e potencializa o efeito do flúor presente no creme dental, que atua por mais tempo durante o sono. Ignorar esse cuidado pode favorecer o aparecimento de problemas que se agravam com o tempo", explica o cirurgião-dentista Flávio Pinheiro.

Além disso, os profissionais recomendam incluir na rotina o uso do fio dental e, quando indicado, enxaguante bucal, para alcançar áreas que a escova não atinge — reforçando a prevenção a longo prazo.

Em resumo: não escovar os dentes antes de dormir pode parecer um hábito pequeno, mas tem impacto direto na saúde dos dentes e gengivas, além de favorecer a ação de bactérias causadoras de problemas bucais frequentes nos consultórios.