Vida e Saúde

Casal que consumia 12 litros de refrigerante por dia perde 264 kg para dar exemplo ao filho

Mudança alimentar foi determinante para Dawid e Rose-Mari Lombard transformarem a própria saúde

Agência O Globo - 20/02/2026
Casal que consumia 12 litros de refrigerante por dia perde 264 kg para dar exemplo ao filho
Imagem ilustrativa gerada por inteligência artificial - Foto: Nano Banana (Google Imagen)

O que inicialmente parecia um momento difícil para a família Lombard acabou se tornando o ponto de partida para uma transformação de vida. Dawid e Rose-Mari Lombard, que chegavam a consumir 12 litros de Coca-Cola diariamente e viviam sob intensa compulsão alimentar, decidiram mudar radicalmente seus hábitos ao temer que o filho pudesse ficar órfão.

"A caminho do McDonald's, parávamos no KFC para um lanche rápido, e quando sentíamos vontade de algo doce à noite, nos deliciávamos com chocolates", relembra Dawid, de 39 anos.

Morador de Winnie Mandela (antiga Brandfort), na África do Sul, Dawid chegou a pesar 294 kg e recebeu dos médicos um alerta grave: suas complicações de saúde, já numerosas, poderiam ser fatais. Rose-Mari, por sua vez, pesava 146 kg na época.

Dawid foi diagnosticado com pressão alta, diabetes tipo 2, inflamação e apneia do sono. Além disso, a mobilidade prejudicada pelo excesso de peso o obrigou a deixar o emprego.

"Meu filho precisa usar camisas de rúgbi sub-16 aos 10 anos. Digo isso com vergonha – vi meu filho repetindo meus padrões e desejei uma vida melhor para ele", contou Dawid ao DailyMail.

Em 2024, o casal decidiu adotar uma mudança radical no estilo de vida. Dawid eliminou 183 kg, enquanto Rose-Mari perdeu 81 kg. Antes, eles só conseguiam caminhar 100 metros por dia; hoje, percorrem até 5 km diariamente.

Após seis meses praticando corrida, também incorporaram a musculação à rotina. O filho do casal acompanhou o novo ritmo e perdeu 10 kg.

Atualmente, Dawid e Rose-Mari seguem um plano alimentar elaborado por uma nutricionista e utilizam injeções de um hormônio regulador dos níveis de glicose e açúcar no sangue.

"De vez em quando, nos permitimos um refrigerante, mas apenas versões sem açúcar. Na maior parte do tempo, optamos pela água", afirma Rose-Mari.