O Studio Niyama, inaugurado oficialmente em janeiro de 2023, tem se destacado como um espaço voltado ao bem-estar físico, mental e emocional, oferecendo práticas que unem movimento, relaxamento e autoconhecimento.

Inicialmente, o estúdio começou com turmas de yoga para adultos, crianças e gestantes, com foco em modalidades voltadas ao relaxamento, como yoga restaurativo, yin yoga, hatha yoga suave, meditação e mindfulness (atenção plena). Com o passar do tempo, o espaço ampliou suas atividades e passou a oferecer modalidades mais dinâmicas, como vinyasa yoga, dance yoga e yoga sculpt — esta última combinando posturas tradicionais com o uso de pesos e caneleiras.

Voltado principalmente ao público feminino, o Studio Niyama também promove oficinas terapêuticas de arte, como pintura, bordado, cerâmica fria e aquarela, reforçando a proposta de integrar corpo, mente e expressão criativa. No local, há ainda um espaço de venda de produtos artesanais, terapêuticos e afetivos, e, em breve, será inaugurada uma sala de massagens relaxantes com escalda-pés, aromaterapia, pedras quentes e outras técnicas que estimulam o bem-estar.

O yoga, principal prática do estúdio, é uma tradição milenar que une corpo e mente por meio de exercícios respiratórios (pranayamas), posturas físicas (asanas) e técnicas de meditação. Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma prática benéfica para a saúde física e mental, o yoga auxilia na redução do estresse e na promoção do equilíbrio emocional.

No Brasil, desde 2017, o yoga integra as PICS (Práticas Integrativas e Complementares em Saúde), reconhecidas pelo Ministério da Saúde como ferramentas de prevenção e cuidado. E, em junho de 2024, a profissão de instrutor de yoga e meditação foi oficialmente incluída na Classificação Brasileira de Ocupações (CBO), representando um avanço importante na valorização e regulamentação da área.

Vem viver o equilíbrio com a gente!

O Studio Niyama Yoga e Terapias está de portas abertas para acolher você em um espaço de bem-estar e autocuidado no coração da cidade!

Endereço: Rua Tobias Costa, 298 – Centro
1º andar da Farmácia Ferreira
Contato: (82) 99931-3091

Seja para aliviar o estresse, melhorar a flexibilidade ou simplesmente encontrar um momento de paz no seu dia, aqui é o lugar certo!

Matrículas abertas!
Reserve sua vaga e comece sua jornada no yoga com quem entende de corpo, mente e alma.
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