A nutricionista Irani Gomes dos Santos dá dicas para evitar o consumo excessivo de alimentos durante as festas de fim de ano. 

Não encher o prato. Servir um pouquinho de cada coisa que gosta de comer. Evitar o jejum durante o dia para exagerar na ceia. Não repetir o prato. São alguns conselhos da especialista. 

Mas se mesmo assim, no dia seguinte, você estiver com ressaca alimentar ou alcoólica, a dica é caprichar na hidratação.

Saúde Brasília 31/12/2024 - 15:39 Rádio Nacional / Liliane Farias Priscilla Mazenotti - repórter da Rádio Nacional Nutrição Ressaca terça-feira, 31 Dezembro, 2024 - 15:39 5:31