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Tico Santa Cruz cita mudanças na rotina após show no Rock in Rio exibindo o shape: 'Só coisas boas'

Vocalista do Detonautas perdeu mais de sete quilos após adotar treinos intensos

Agência O Globo - 04/09/2026
Tico Santa Cruz cita mudanças na rotina após show no Rock in Rio exibindo o shape: 'Só coisas boas'
Tico Santa Cruz - Foto: Reprodução / Instagram

O abdômen de Tico Santa Cruz chamou atenção na apresentação do Detonautas no Rock in Rio, nesta sexta-feira (4). O cantor fez o show inteiro sem camisa na Cidade do Rock, mostrando o resultado de um processo de dedicação ferrenha ao esporte.

— Mudei minha rotina de vida que trouxe só coisas boas para mim — disse o cantor nos bastidores do palco Sunset.

Tico emagreceu mais de 7 kg e participou recentemente do Ironman 70.3, uma competição de triatlo (natação, ciclismo e corrida). A postura dele vem contagiando a equipe da banda, que passou a se exercitar também.

No palco Sunset, o Detonautas recebeu o Biquíni Cavadão, que tocou pela primeira vez no Rock in Rio. A dobradinha entre os grupos incluiu sucessos do Biquíni como “Tédio” e “Vento, ventania”.

No fim de 2023, Tico retomou a atividade física e passou a incluir musculação, caminhadas, corridas e natação em sua rotina. Hoje, ele se movimenta praticamente todos os dias, muitas vezes combinando mais de uma modalidade.

Em treinos de alta intensidade, as distâncias chegam a 6,5 km de natação, 90 km de bicicleta e 18 km de corrida. Para dar conta da preparação, o cantor também reorganizou os horários, indo para a cama nem tão tarde e acordando logo de manhã cedo para se exercitar.