O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Vermelho, dedicada à conscientização e prevenção das doenças cardiovasculares, consideradas a principal causa de morte no Brasil e no mundo. Entre elas, estão a hipertensão, o infarto, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e a insuficiência cardíaca, que podem ser prevenidas ou controladas com cuidados simples no dia a dia.

De acordo com a médica Stephanny Neri, generalista do Hospital Metropolitano de Alagoas (HMA), cuidar do coração é cuidar da vida. "A prevenção ainda é a forma mais eficaz de reduzir os riscos, e isso passa por escolhas conscientes, como manter uma alimentação saudável, praticar atividade física regularmente e realizar acompanhamento médico”, frisa.

Ela lembra que alguns fatores de risco, como tabagismo, consumo excessivo de álcool, sedentarismo e descontrole da pressão arterial, colesterol e diabetes, estão diretamente ligados ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

“A boa notícia é que, ao identificar precocemente esses fatores, podemos adotar medidas que fazem toda a diferença na qualidade e na expectativa de vida das pessoas”, destaca.

A médica ressalta que estes tipos de doenças sistêmicas acometem grande parte da população, principalmente os idosos, como é o caso da hipertensão arterial, que é conhecida como pressão alta. Por isso, segundo ela, é importante, em casa, lembrar de não ingerir alimentos com muito sal, muita gordura, alimentos muito calóricos, e também dos exercícios físicos que precisam ser diários, contínuos.

"Lembrando também sobre os exames laboratoriais, que são de rotina, assim como os exames de imagem, eco, eletro, entre outros, e as consultas, que têm que ser pelo menos duas vezes ao ano. Importante ainda não se automedicar, não utilizar remédios por conta própria, medicamentos devem ser sob recomendação de especialistas”, orienta.