Seja sincero: você lembra quando foi a última vez que limpou o seu umbigo corretamente? Esse é um cuidado diário que costuma ser esquecido, mas é fundamental para a saúde.

Por que limpar o umbigo é importante?

A maioria das bactérias presentes no umbigo faz parte da microbiota natural do corpo. O problema surge quando a higiene não é feita de forma adequada, o que pode favorecer o surgimento de doenças e mau cheiro.

Devido ao formato do umbigo, é comum que pelos, óleo, sujeira, células mortas da pele e suor se acumulem no local. Juntos, esses fatores, aliados às bactérias, podem causar não só odor desagradável, mas também infecções, como a onfalite. Em alguns casos, as secreções endurecem e formam pequenas "pedras".

Um estudo do projeto Belly Button Biodiversity, da Universidade Estadual da Carolina do Norte (EUA), analisou 60 umbigos e identificou, em média, 67 tipos diferentes de bactérias em cada um deles. Em um dos casos, foram encontradas 107 bactérias distintas.

O estudo revelou ainda situações curiosas: um voluntário abrigava uma bactéria até então identificada apenas em solo do Japão, mesmo sem nunca ter visitado o país. Outro, aparentemente sem tomar banho há anos, apresentava bactérias típicas de ambientes extremos, como os polos Sul e Norte.

Como higienizar o umbigo corretamente?

Especialistas recomendam limpar o umbigo ao menos uma vez ao dia durante o banho, usando água e sabão. Para uma limpeza mais profunda, siga o passo a passo abaixo:

Passo a passo para limpar o umbigo:

1. Mergulhe um cotonete em álcool e esfregue suavemente dentro do umbigo.

2. Se necessário, substitua o cotonete por um novo e use álcool fresco.

3. Quando o cotonete sair limpo, utilize outro cotonete embebido em água para remover o excesso de álcool, evitando o ressecamento da pele.

4. Após o banho, seque o umbigo com um cotonete seco ou um pano limpo e pequeno.

5. Repita esse processo cerca de uma vez por semana para manter a higiene.

Manter o umbigo limpo é um cuidado simples, mas essencial para evitar infecções e garantir o bem-estar.